Stress verdieping: De overgang
"De overgang is een periode waarin het lichaam tijd nodig heeft voor een
grote reorganisatie."
|
De overgang Kosten: €47,50 incl 21% btw De Workshops zijn geen consulten en worden derhalve niet vergoed.
|
Opvliegers kent iedereen, maar niet iedereen heeft ze. Minder vaak leggen mensen de link tussen een frozen shoulder en de overgang of een burn-out en de overgang.
 |
Er is gemiddeld 7 jaar tijd nodig om de grote wijziging in hormonen een plek te geven en in die periode ook nog 'gewoon' door te leven. Vaak krijgt het werk, de levenssituatie of 'al die andere dingen' de schuld van het uitvallen van het lichaam of de psyche. |
In een natuurlijke situatie neemt de oestrogeenproductie vanuit de eierstokken geleidelijk af doordat de hoeveelheid eicellen afneemt. De eicellen die er nog zijn reageren niet altijd meer zoals het hoort, ze groeien dan weer niet en dan weer snel. De geleidelijke afname klopt, maar het is wel een periode van afname waarin soms hoog oestrogeen (eicellen die wel en lang groeien) en soms laag oestrogeen (eicellen die een periode niet groeien) naar een situatie dat er blijvend laag oestrogeen is (eicellen die niet meer groeien). De onbalans in de groei van de eicellen kan zorgen voor een ontregelde cyclus, heftig bloedverlies, ontregeld temperatuur centrum, gevoelige borsten, stemmingswisselingen en nog vele andere klachten..
De bijnieren gaan een gedeelte van de oestrogeenproductie van de eierstokken overnemen. Goed te weten is dat de bijnieren meer taken hebben... de bijnieren zorgen namelijk ook voor de aanmaak van de stresshormonen. Wat dat betreft kunnen wij een hoop leren van onze bijnieren, ze doen namelijk niet 10 dingen tegelijk. Concreet betekent het dat als jij stress hebt, je bijnieren wel stresshormonen aanmaken (overleven staat op nr 1) en de oestrogeenproductie op dat moment 'on hold' zetten voor als er weer rust is.
De keuze van de bijnieren is wijs, maar heeft wel als gevolg dat de oestrogeenproductie nog verder daalt.
Deze onstabiele daling van oestrogenen geeft verstoringen in het lichaam, die jij kan ervaren als klachten. Heel vaak hoor ik terug van vrouwen: 'Had ik dit maar 10 jaar eerder geweten, had me een hoop ellende op m'n werk en thuis bespaard gebleven'.
Inhoud workshop
- Werking lichaam in de fase van de overgang
- Effect op het lichaam bij de onbalans en wijzigingen in Oestrogeen en Progesteron
Oorzaken van lichamelijke klachten tijden de overgang
Oorzaken van psychische klachten tijdens de overgang - Wat is vervroegde overgang?
Wat kan je doen als je hier mee te maken hebt? - Voeding, positieve en negatieve effecten op de overgang
- Werking reguliere ondersteuning tijdens de overgang
Werking anticonceptie
Werking HST Hormoon Substitutie Therapie
Werking Progesteron - Welke natuurlijke hormoon ondersteuning is er?
- Welke supplementen kan je - veilig - inzetten ter ondersteuning van je cyclus?
Wil je goed voorbereidt de overgang in gaan?!
Zit je al in de overgang en wil je meer weten over het proces van de overgang en hoe je lichaam daarmee omgaat.. schrijf je in!
|
Ben je professional* en wil je graag verdieping over dit onderwerp, laat het me weten |
