Stress verdieping: Menstruatie cyclus, PMS

  "De cyclus van de vrouw zorgt ervoor dat er elke week een andere
            hormoonbalans is. Juist de constante wisselingen zorgen voor stabiliteit in de
            processen in het lichaam."


De menstruatiecyclus is een bijzonder mooi en nauwgezet proces. Toch zijn er ook veel vrouwen die klachten ervaren tijdens de cyclus.
Het uitblijven van de menstruatie - amenorroe -, menstruatiepijn - dysmenorroe -, hevige en langdurige menstruatie - menoraggie -, lange - oligomenorroe - of juist korte periodes periodes - polymenorroe - tussen 2 menstruaties ..
Zomaar een greep uit de medische termen die horen bij menstruatieklachten. Maar ook klachten als tussentijds bloedverlies, hevige buikpijn, stemmingswisselingen, cyclische hoofdpijn/migraine, rugpijn en ontzettend onrustig in je vel zitten zijn klachten die toegeschreven kunnen worden aan de menstruatie

De menstruatiecyclus herhaald zich continu zolang er geen zwangerschap optreedt. De hersenen zijn heel trouw in het aansturen van de groei van een eicel, zodat er elke maand weer een kans op een zwangerschap gecreëerd wordt.


De hormonen oestrogeen en progesteron kunnen niet goed zonder elkaar functioneren.
Ze zorgen samen voor groei en uitgroei van het baarmoederslijmvlies. Zo zorgt oestrogeen dat het baarmoederslijmvlies gaat groeien ter voorbereiding op een zwangerschap en progesteron zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies sterk wordt zodat het een veilige plek is als de eicel bevrucht wordt.

Als de hormonen uit balans zijn, geeft het lichaam dat aan door signalen.
Onregelmatige cyclus, verandering in het bloedingspatroon als heftig bloedverlies wat lang kan aanhouden en/ of veel stolsels, gevoelige borsten, stemmingsklachten.

Menstruatieklachten zijn niet leeftijdgebonden. Ze kunnen voorkomen vroeg in de pubertijd, tijdens de vruchtbare jaren, of in het proces van de overgang.
Je kan zelf veel invloed uitoefenen op je cyclus. Belangrijk is dat je helder hebt wat de redenen zijn van je klachten. Zo kan je bewust kiezen op welke manier je je cyclus kan ondersteunen:
Via voeding, aanvullen met supplementen ter ondersteuning van je hormonen en/ of heel bewust tijdelijke of voor langere tijd een vorm van anticonceptie inzetten.

 

Inhoud workshop

  • Aansturing en werking menstruele cyclus
    Werking Oestrogeen
    Werking Progesteron
  • Effect op het lichaam bij onbalans in Oestrogeen en Progesteron
    Oorzaken van lichamelijke en psychische klachten tijdens de cyclus
  • Wat is PMS?
  • PMS met ernstige psychische klachten, premenstrual dysphoric disorder PMDD
  • Voeding, positieve en negatieve effecten op je cyclus
  • Invloed van stress op de hormonen in je cyclus
  • Werking anticonceptie op je cyclus en op PMS
    Reguliere ondersteuning: verschillende soorten anticonceptie vormen
  • Welke supplementen kan je - veilig - inzetten ter ondersteuning van je cyclus?

Luisteren naar je lichaam en je cyclus geeft je veel inzicht in jouw eigen hormonale proces!

Welkom !
Inschrijven voor deze workshop: Via het contactformulier

Graag onder vermelding van:
- Data workshop
- Naam, adres, woonplaats gegevens

Het heeft de voorkeur als 1ste de workshop 'Stress, burn-out, bijnieren' te volgen.
Deze avond komt de invloed van stress - prikkels aan bod. Hoe het lichaam hierop reageert en wat de reden is dat andere processen in het lichaam (kunnen) gaan verstoren.

Menstruatie cyclus, PMS
Datum: Dinsdag 26 Nov'19
Tijd: 19.30-21.30 uur
Locatie: Baarn
Kosten: €37,50
Incl. Cursusmap | Ontvang je eenmalig bij het inschrijven van een workshop
Incl. Hand-out
Incl. Orthomoleculair recept
Incl. Naslag

De Workshop is informatief en heeft de vorm van een groepsconsult, waarin de mogelijkheid is
om - persoonlijke - vragen te stellen.

Afhankelijk van de zorgverzekeraar kan de factuur voor vergoeding in aanmerking komen.
 

 Ben je professional* en wil je graag verdieping over dit onderwerp, laat het me weten  
 via het contactformulier. Voor professionals organiseer ik speciale lesdagen
.

 * Dietisten - Gewichtsconsulenten - Orthomoleculair / Natuur Therapeuten - Coaches -
  Psychologen - Gespecialiseerd Verpleegkundigen - Schoonheidsspecialisten - ..

 

 

 

Workshops Data - Aanmelden

Nieuw Workshops

Stress, opgejaagd gevoel, hartkloppingen, brandend maagzuur, slecht slapen, neerslachtig..

Hard werken is niet erg, adrenaline en cortisol zijn nuttig! Minder goed is het als je lichaam continu wordt blootgesteld aan de stresshormonen, hierdoor treden er verstoringen op in de systemen van je lichaam.

Heb jij te maken met klachten/signalen en heb je het gevoel vast te lopen. Lees hier meer over de geplande workshops, je krijgt uitleg over de werking van je lichaam en handvaten hoe jij je lichaam zelf kan ondersteunen.

Welkom !

lees het hele artikel

Burn-Out, Depressie, Bijnieruitputting

"Het was een dag als vele anderen: thuis gekomen na een dag hard werken, even eten en door de kinderen van de sportvereniging halen. Maar deze avond zette ik de spullen in de gang en zei tegen mijn man: het is op, ik kan niet meer. Ik ben op de bank gaan zitten en ben er de eerstvolgende 4 maanden niet meer vanaf gekomen."

lees het hele artikel
Klik hier voor een overzicht van alle nieuwsberichten

Op de hoogte blijven, like Care for Women Baarn
op Facebook.


Webdesign by Breunesse ICT